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Guia de Construção de Hábitos Saudáveis
para Ficar em Forma

Quebre Maus Hábitos de Forma Fácil

Maus hábitos são difíceis de abandonar, a menos que você tenha a abordagem certa. Livre-se dos padrões prejudiciais sem esforço com um método comprovado.

Melhore Seu Regime de Fitness

Construa sistemas desde o início, estabeleça metas claras, promova o diálogo positivo consigo mesmo e comece a ver os resultados no seu corpo.

Pare de Procrastinar e Fique Motivado

Não deixe a preguiça controlar você. Direcione seus recursos para alcançar seus objetivos corporais, aumentando a autoestima e alcançando metas mais rápido.

Desbloqueie Seu Potencial Total

Aprenda a superar a falta de motivação, potencialize sua força de vontade e crie resultados duradouros.

~~Preço original: R$ 42~~

R$ 14

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Guia Personalizado
para Construir Hábitos Saudáveis

Inclui Ferramentas Inovadoras:

Guia para criar hábitos saudáveis

Desenvolvendo força de vontade e disciplina

Superando desafios e obstáculos

Truques para desbloquear motivação e consistência

Rastreadores de hábitos personalizados

Como criar o ambiente certo

Técnicas inovadoras para parar de divagar

Segredos para acabar com a procrastinação na academia

Encontre as respostas para essas perguntas

1 Como manter minha motivação e foco nos meus objetivos?
2 Quais hábitos impactam mais o meu corpo?
3 Como substituir maus hábitos por bons – rapidamente?
4 Quais hábitos alimentares têm o maior impacto?
5 Como posso parar de pensar demais sobre cada pequeno detalhe?
6 Como parar de sonhar acordado (daydreaming) tanto?
7 Como encaixar o exercício na minha rotina já cheia?

E mais